1. Создаем новый документ размером 400 на 400 пикселей. Устанавливаем цвета фонов по умолчанию (D). Заливаем изображение черным цветом.
Убедитесь, что цвет заднего фона установлен в черный!

Берем инструмент Custom Shape Tool (Произвольная фигура) и выбираем фигуру «солнышко». Удерживая Shift, рисуем нашу фигуру.

3. Идем в Filter⇒Sketch⇒Chrome (Фильтр⇒Эскиз⇒Хром) и устанавливаем следующие параметры:

Detail (Детализация): 3

Smoothness (Смягчение): 10

4. Копируем слой с фигурой и устанавливаем режим наложения в Darken (Замена темным). Объединяем этот слой со старым (Ctrl+E).

5. Теперь раскрашиваем наш слой в любой цвет (Ctrl+U).

6. Снова копируем наш слой с фигурой. И идем Edit⇒Transform⇒Flip Horizontal (Редактирование⇒Трансформирование⇒Отразить по горизонтали). И вновь объединяем слои с фигурами (Ctrl+E).

7. Теперь применяем к этому слою Outer Glow (Внешнее свечение) и Inner Glow (Внутреннее свечение).

И получаем наши светящиеся щупальца.